Metode diet berdasarkan golongan darah sebenarnya ditemukan oleh Dr. Peter DÁdamo yang menulis tentang "Eat right for you type." Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah. Dan penyebab dari reaksi ini adalah Lektin. Jadi, dengan diet berdasarkan golongan darah ini, maka reaksi2 kimia yang terjadi didalam tubuh dan berdampak kurang baik dapat diminimalkan.
Tetapi sebelumnya, kita akan berkenalan dulu dengan ciri khas dari golongan darah O sebelum kita mengurai menu diet yang cocok
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih baik dibandingkan tipe golongan darah yang lain.
Golongan darah O untuk mengatasi stress bisa dengan aerobik.
Mudah beradaptasi dengan menu makanan di daerah yang ditempatinya.
Jika makanan yang dimakan tidak sesuai, maka ada kemungkinan orang dengan golongan darah O dapat terkena penyakit radang, dan kerusakan organ seperti arthritis.
Profil menu diet golongan darah 0
Makanan yang baik sebagai menu diet golongan darah O adalah makanan yang rendah karbohidrat adan tinggi protein.
Dibolehkan untuk makan dengan menu daging, ikan, sayur sayuran dan buah.
Tetapi untuk menu padi2 an dan kacang lebih baik dibatasi.
Berikut ini adalah menu diet untuk golongan darah tetapi dilarang :
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Menu diet golongan darah O yang dianjurkan untuk program menurunkan berat badan adalah:
hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Untuk menu menu diet bagi golongan darah A, B, AB artikelnya menyusul di posting selanjutnya , Jika berkenan silakan tinggalkan komentar Anda :)
Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
1 comments:
ooh, tips seputar Diet Golongan Darah O yah? aku memang lagi cari-cari nih.
emm, itu cara diet nya makan 3 kali sehari atau bagaimana TS ?? mohon pencerahannya. ^_^ :*
Post a Comment